Forum international danse et santé - 27 et 28 Novembre 2014

Le genou du danseur : un important centre de coordination de la jambe par le Dr Liane Simmel

Dr Liane Simmel
Médecin du sport, ostéopathe.
Consultante senior au sein de l’association allemande de médecine de la danse Tamed (Tanzmedizin Deutschland), directrice de Fit for Dance, institut de médecine de la danse à Munich (Allemagne).

En tant que plus grosse articulation du corps, le genou agit comme un important centre de coordination de la jambe. Situé entre l’articulation de la hanche et le pied, il réagit à chaque mouvement et position de ses partenaires fonctionnels. Lorsqu’il s’agit d’évaluer la tension et la charge qui pèsent sur le genou du danseur, la forme et la mobilité du pied, la structure osseuse et musculaire de la hanche, la position du bassin et de l’ensemble de la colonne vertébrale jouent un rôle majeur.
Pour avoir un aperçu des exigences liées au corps du danseur, on commence par analyser l’anatomie du pied, la torsion tibiale, l’antéversion de la hanche et la ceinture pelvienne. On examine ensuite la souplesse, la fonction et la force musculaire pour pouvoir sélectionner, au cas par cas, des éléments clés au moyen desquels les danseurs seront à même d’influencer, de modifier et d’améliorer la biomécanique de leurs membres inférieurs. L’étape suivante consiste à étudier les habitudes quotidiennes corporelles, qui peuvent avoir une incidence négative sur la fonctionnalité en introduisant des schémas de mouvements dommageables dans le système moteur neurologique des danseurs.
Ce processus souvent inconscient se répète quotidiennement. Pour y mettre fin, on réalise des exercices précis axés sur la mobilisation (afin d’élargir les possibilités de mouvement),
la prise de conscience, le renforcement (pour permettre aux muscles et au système neurologique d’effectuer des mouvements auxquels ils ne sont pas habitués) et la relaxation (afin de réduire les tensions musculaires inutiles et les restrictions au niveau des tissus mous).
Cet exposé s’adresse aux danseurs, aux professeurs de danse et aux praticiens intéressés par une approche holistique de l’alignement des jambes des danseurs et qui souhaitent aider les danseurs à optimiser leur propre approche anatomique et biomécanique.

  • Introduction

    - MP3 - 2.3 Mo

  • Comparer la danse et les autres sports

    - MP3 - 2.5 Mo

  • Les pliés

    - MP3 - 874.8 ko

  • Les hyperextensions du genou

    - MP3 - 1.3 Mo

  • Les lésions du genou

    - MP3 - 365.6 ko

  • L’approche médicale, la pathogénèse

    - MP3 - 4.4 Mo

  • La salutogénèse

    - MP3 - 3.2 Mo

  • Les ménisques

    - MP3 - 4.4 Mo

  • Les conseils que l’on peut donner

    - MP3 - 7.2 Mo

  • Les blessures de la danse

    - MP3 - 2.3 Mo

  • Questions du public

    - MP3 - 1.2 Mo

  • Question du public

    - MP3 - 1.8 Mo

Le genou du danseur : un important centre de coordination de la jambe  (PDF – 1.8 Mo)